Unser Körper ist der Spiegel unserer Seele. Er dient als Speicher all unserer Erfahrungen, Erlebnisse und Emotionen. In den Zellen unseres Körpers ist alles deponiert, was uns in unserem irdischen Dasein begegnet und widerfahren ist, was uns berührt hat, sowohl in positivem als auch in negativem Sinne.
Ungelöste Konflikte, nicht verarbeitete traumatische Erfahrungen können sich in Form von Schmerzen, Blockaden, Verspannungen im Körper manifestieren. Wir fühlen uns unwohl oder krank, können jedoch keine Ursache ausfindig machen. Hier setzt das Embodiment an.
Unser Körpergedächtnis trägt diese Erfahrungen als körperliche Intelligenz in sich und beeinflusst unser Sein entsprechend. Manchmal zeigt sich ein vergangenes Erlebnis durch einen körperlichen Schmerz oder durch Unwohlsein. Dann sollten wir hinschauen. Wo kommt das her? Was möchte es mir sagen?
„Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare“
Christian Morgenstern
Embodiment
Em-bodi-ment bedeutet soviel wie Verkörperung. Im Embodiment geht es um die Annahme, dass Körper und Psyche nicht getrennt voneinander existieren, sondern in ständiger Wechselwirkung stehen. In der Embodiment-Forschung geht es darum, zu verstehen und zu erklären, wie körperliche Erfahrungen unsere mentalen und emotionalen Zustände beeinflussen und umgekehrt.
Die körperliche Verfassung, Körperhaltung, Mimik, Bewegung – all das hat einen Einfluss auf unsere Psyche. Stehen wir aufrecht oder machen wir uns eher klein und stehen oder gehen gebeugt? Liegt auf unseren Lippen ein Lächeln oder zeigen die Mundwinkel mit der Zeit immer weiter nach unten? All das hat einen Einfluss auf unsere Stimmung und prägt damit langfristig unsere geistige und seelische Gesundheit.
Achtsame Körperarbeit
Durch achtsame Körperarbeit – je nach individuellem Bedürfnis – können wir lernen, unseren Körper besser wahrzunehmen. Indem wir unser Körperbewusstsein schulen, erhalten wir Zugang zu den gespeicherten Erfahrungen. Wir entwickeln ein Gefühl für die Botschaften unserer körperlichen Befindlichkeiten und können lernen, die entsprechenden Signale zu verstehen und für uns zu deuten.
Nimm gerne hier Kontakt mit mir auf!Körperlich gebundene Kräfte dürfen sich lösen und wir entfalten uns immer weiter zu einem freien und innerlich kraftvollen Menschen.